ブログ更新が、かなり遅れましいました・・・(T_T) 更新アップ頑張ります(*^^)v

 

さて、24日から、やっと雪が降り、冬らしくなりましたね(^^)  我が家の玄関前でも10cmの雪が積もりました。

やっと冬らしくなったと思ったら、気温も少しずつ上がり☂の天気が続くようです(*_*;

しばらくの間☀はないみたいです・・・

 

急激に気温が下がったり上がったりすると、風邪や体調が崩れたりするので

しっかりと睡眠と栄養のある食事を摂り、体を冷やさず温めて下さいね(^^)

 

体が元気だと、心も元気になります!心身ともに元気な体作りを健康サロン卯月はサポートします。