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耳には痩せるためのつぼが集中しています。耳つぼダイエットはその中の6つのつぼを刺激して、身体のバランスを正常に戻していきます。

耳を刺激する際は、ハリを使用しませんので、痛みがなく安心です。小さい金粒を通気性の良いテープで貼っていき、弱い刺激を与えます。

身体に負担をかけませんので、お子様からお年寄りの方まで安心してご利用していただけます。

個人差はありますが、通常3~4ヶ月で効果が期待できます。

施術時間は、1回あたり約30分/週2回が目安です。

耳つぼへの刺激でストレスを抑えたり満腹感を感じやすくなるため、今までより少ない食事量で満足できるようになり、自然に無理なく食欲が減っていきます。

耳つぼダイエットは身体にストレスをかけず、無理な食事制限も行いません。

そのため栄養たっぷりの状態で、脂肪が燃焼しやすい代謝の良い身体に変わっていきますので、リバウンドしにくくなります。

絶対に食べていけないものはありませんが、できるだけ摂取カロリーを抑えるために、炭水化物や脂質を控えた食事を心がけましょう。

どういう食品が高カロリーか、食べて良い時間帯など、丁寧にアドバイスいたします。

また、意識して食べていただきたいものもお伝えいたしますので、自然と正しい食生活に改善されていきます。

無理な運動はしない方が良いでしょう。もちろん体を動かすのが好きで、ストレスなく運動していただくことは大歓迎です。

普段の生活の中で、できるだけ身体を動かすことを意識するだけで、ダイエットをよりスムーズに進めることができます。

運動で消費するカロリーは意外と少ないので、運動後は間食や食事量が増えないように気をつけましょう。